În ce privește partea de practici, am selectat 4 practici (prezența, bunătatea, recunoștința, aprecierea) pentru impactul deosebit pe care îl au asupra stării de bine. Fiecare este detaliată printr-un exercițiu concret pe care îți recomand să-l încerci timp de 21 de zile consecutive (cam de atât timp are nevoie creierul nostru pentru a “bătători” o cale neuronală nouă).
Poți folosi întrebările de reflecție și practicile, separat (ca instrumente diferite) sau împreună, decizia e a ta.
Am ales fluturele ca simbol al frumuseții, bucuriei și transformării, să te inspire.
Desenul fluturelui l-am realizat manual în acuarelă și l-am prelucrat apoi pentru tipărire.
Dimensiunea cărților este aprox. 10×7 cm, iar materialul este carton mat.
O nouă zi. Jurnal de buzunar
35 lei
Un altfel de jurnal a cărei intenție este să încurajeze reflecția și adoptarea de practici benefice în viața de zi cu zi, într-un mod jucăuș și practic. L-am gândit asemenea unui joc. La finalul unei zile poți extrage (fără să te uiți) o carte din pachetul de întrebări de reflecție (în total sunt 22 întrebări de reflecție) și să răspunzi, în scris, la respectiva întrebare.
Availability: 1 in stock
| Weight | 0.042 kg |
|---|
Related products
Agende, Plannere și JurnaleCarduri împreună. 10 Activități și invitații pentru relația de cuplu
50 lei
